El Kung Fu Choy Li Fut es un sistema completo de lucha. Combina técnicas de puño, boxeo largo del sur, con el ágil y rápido trabajo de piernas que caracteriza a los estilos del norte.


Hace énfasis en el poder relajado de los golpes dotando a todo tipo de personas de un sistema muy eficaz en combate.
 

El Choy Li Fut es un estilo de combate con muchas posiciones distintas: tienden a ser más bien bajas, no todas, e ideadas para dar mayor movilidad y equilibrio.

 

La guardia de combate no ofrece más que el perfil como blanco al contrincante, disminuyendo así las superficies de posible impacto.

  • Hay múltiples y diferentes golpes realizados con las manos: puño, mano abierta, garra y más. Dentro del estilo se enseñan golpes de puño y bloqueos a larga distancia, así como de Palma de Buda. Los golpes y bloqueos a larga distancia permiten mantener alejado al oponente y tienen la ventaja de poder adaptarse a distancias más cortas en caso de necesidad. También hay una amplia variedad de patadas.

  • El aprendizaje es progresivo. La repetición de posiciones, bloqueos y golpes enseña al cuerpo a moverse antes de aprender nuevas técnicas. El Choy Li Fut cuenta con muchas secuencias de movimientos (“Formas o Kuen”).

  • Las Formas contienen rutinas prediseñadas de movimientos realizados por una o más personas. Al contrario de lo que muchos creen, la enseñanza de las mismas favorece el combate real en la calle.

  • Las formas o Kuen son circulares, de gran alcance y a menudo contienen más de 150 movimientos, cada uno de ellos con una aplicación práctica.

  • Tiene amplia variedad de técnicas de control: barridos, proyecciones, luxaciones, inmovilizaciones……

Como en otras artes marciales, también se entrena con armas.

En China era más normal combatir con armas que a mano vacía. Las artes marciales más tradicionales cuentan con un gran catálogo de armas. Los estilos más recientes no suelen tener ninguna o muy pocas.

El Choy Li Fut cuenta en su repertorio con todas las armas tradicionales chinas, gracias a que el fundador asimiló casi todo el sistema Shaolin y a que en el periodo en el que fue creado, la defensa contra varios oponentes era una necesidad vital.

Cada alumno lleva su ritmo y va adaptando el Choy Li Fut a sus características físicas. No exigimos que todos salten a la misma altura o que sean igual de flexibles, de fuertes, de resistentes. La idea es que cada uno desarrolle sus propias capacidades y descubra sus puntos débiles y fuertes para completar su formación.

Además de fortalecer la musculatura en general y ganar elasticidad, se fortalece la zona del cuello, protegiendo las cervicales y evitando así posibles lesiones, vértigos, etc.

En nuestras clases se desarrollarán los siguientes aspectos:

Defensa Personal, Boxeo Chino, Técnicas de Agarre, Inmovilizaciones, Luxaciones, Formas Tradicionales, Formas de Animales, Armas, Muñeco de Madera…..

 

Las clases se dividen en varias fases:

  • Saludo Inicial

  • Calentamiento

  • Mejora de la condición física

  • Ejecución de técnicas diversas

  • Práctica de Formas

  • Estiramiento

  • Saludo Final

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