Choy Lee Fut Características
Armas
Como en otras artes marciales, también se entrena con armas.
En China era más normal combatir con armas que a mano vacía. Las artes marciales más tradicionales cuentan con un gran catálogo de armas. Los estilos más recientes no suelen tener ninguna o muy pocas.
El Choy Li Fut cuenta en su repertorio con todas las armas tradicionales chinas, gracias a que el fundador asimiló casi todo el sistema Shaolin y a que en el periodo en el que fue creado, la defensa contra varios oponentes era una necesidad vital.
Las Clases
Cada alumno lleva su ritmo y va adaptando el Choy Li Fut a sus características físicas. No exigimos que todos salten a la misma altura o que sean igual de flexibles, de fuertes, de resistentes. La idea es que cada uno desarrolle sus propias capacidades y descubra sus puntos débiles y fuertes para completar su formación.
Además de fortalecer la musculatura en general y ganar elasticidad, se fortalece la zona del cuello, protegiendo las cervicales y evitando así posibles lesiones, vértigos, etc.
El Kung Fu Choy Li Fut es un sistema completo de lucha. Combina técnicas de puño, boxeo largo del sur, con el ágil y rápido trabajo de piernas que caracteriza a los estilos del norte.
Hace énfasis en el poder relajado de los golpes dotando a todo tipo de personas de un sistema muy eficaz en combate.
El Choy Li Fut es un estilo de combate con muchas posiciones distintas: tienden a ser más bien bajas, no todas, e ideadas para dar mayor movilidad y equilibrio.
La guardia de combate no ofrece más que el perfil como blanco al contrincante, disminuyendo así las superficies de posible impacto.
Golpes & Bloqueos
-
Hay múltiples y diferentes golpes realizados con las manos: puño, mano abierta, garra y más. Dentro del estilo se enseñan golpes de puño y bloqueos a larga distancia, así como de Palma de Buda. Los golpes y bloqueos a larga distancia permiten mantener alejado al oponente y tienen la ventaja de poder adaptarse a distancias más cortas en caso de necesidad. También hay una amplia variedad de patadas.
-
El aprendizaje es progresivo. La repetición de posiciones, bloqueos y golpes enseña al cuerpo a moverse antes de aprender nuevas técnicas. El Choy Li Fut cuenta con muchas secuencias de movimientos (“Formas o Kuen”).
-
Las Formas contienen rutinas prediseñadas de movimientos realizados por una o más personas. Al contrario de lo que muchos creen, la enseñanza de las mismas favorece el combate real en la calle.
-
Las formas o Kuen son circulares, de gran alcance y a menudo contienen más de 150 movimientos, cada uno de ellos con una aplicación práctica.
-
Tiene amplia variedad de técnicas de control: barridos, proyecciones, luxaciones, inmovilizaciones……
En nuestras clases se desarrollarán los siguientes aspectos:
Defensa Personal, Boxeo Chino, Técnicas de Agarre, Inmovilizaciones, Luxaciones, Formas Tradicionales, Formas de Animales, Armas, Muñeco de Madera…..
Las clases se dividen en varias fases:
-
Saludo Inicial
-
Calentamiento
-
Mejora de la condición física
-
Ejecución de técnicas diversas
-
Práctica de Formas
-
Estiramiento
-
Saludo Final